"...Важно осознать, что состояние крепкого здоровья является природным естественным состоянием. Естественно быть молодым, красивым, стройным, бодрым. Для поддержания здоровья не требуется искусственных методов. Синтетические витамины, лекарства, косметика не являются естественными и потому не добавят здоровья и красоты.
Здоровье – это ресурс, внутренняя сила, это возможность созидать свою жизнь и жизнь вокруг себя. Это возможность познавать мир, путешествовать. Здоровье даёт огромную свободу! Осознайте, что вы достойны быть свободным от болезней, страхов, лекарств, врачей, старости. Свободным и в мыслях, и в событиях, и в душе, и в теле. Вы свободны воплощать свои самые смелые идеи и намерения. Одного здоровья недостаточно, чтоб стать счастливым, а без здоровья стать счастливым практически невозможно. И если здоровье поможет вам обрести счастье, то на одного счастливого человека в мире станет больше. А счастье тоже может быть заразным.
Будьте здоровым в душе, мыслите как здоровый человек, высказывайтесь как здоровый человек, поступайте как здоровый человек. Создайте в себе и вокруг себя моду на здоровье.
Можно бегать от инфаркта, от болезни, от страха заболеть или постареть. Но это тупик. В этом случае, человек, занимающийся бегом, приближает себя к тому, чего он боится. Но можно бегать для удовольствия, если при беге расслабиться, раскрепостить тело, активно дышать, ощутить внутреннюю силу. Тогда бег может принести наслаждение, радость, прилив сил."
6rasa.ru/zdorove-dlya-zhizni/#more-4094