24. Ольга Голощапова. "Гудбай, диета!"
Замечательная книжка. У меня нет проблем с лишним весом, но прочитать было очень интересно. Я еще раз убедилась в том, что ем правильно. Когда хочу и что хочу.
Я прекрасно себя чувствтую, а все эти обеды-завтраки по расписаню - зло. Если, конечно,это не рекомендации вашего доктора.
Книга не только про еду, но и про любовь к себе прежде всего.
=Есть нужно осознанно!
=Еда это не средство от...и не средство для.
=Лишний вес это часто показатель психологических проблем.
=В умении любить себя заложена боольшая часть секрета стройных.
=Каждый кусочек еды должен быть лакомым.