сегодня был шейпинг...
то, что искала пока не нашла...
плюсы - рядом с домом и не дорого....
хотя, если честно эт не мое...так же как и занятия в тренажерном зале...
но для поддержание формы пойдет...
благо, что лишних киллограмов пока нет, скорее наоборот....