хлеб насущный

[_InFinity_]

- как приучить себя медленно есть? привычка есть быстро - не есть хорошо )). Нарыла несколько советов...много дурацких - но для меня, главное, обязательно использовать каждый раз нож и нарезать все на кусочки - это очень хорошо замедляет процесс поглощения...Начнем-с сегодня за ужином. Правда как приучить медленно кушать мужа, особенно после работы...пока не знаю.

- люблю простые вещи, и чем ближе к природе, тем лучше. Часто вспоминаю слова - "Если еда не будет лекарством, то лекарство станет едой"...На мой взгляд очень мудро.

- последнее время вокруг меня все время возникают разговоры про фрукты и овощи - типа, все они на нитратах и есть их нельзя...Но у меня нет своего огорода...так что я все равно буду их покупать...вот так

-муж купил мясо, пока я была на работе, все нарезал и заморозил. Вечером я спрашиваю - "а чего филе курицы так мало?". А он -"ну я купил маленькую курицу, поэтому и мясо мало". А потом добавил - "Представляешь, это была маленькая мертвая несчастная курица...а я еще взял ее и разрезал".Он большой любитель мяса, поэтому было очень непривычно слышать от него подобные слова))...

@темы: здоровье

Comments

[time-will-show]

Представляешь, это была маленькая мертвая несчастная курица...а я еще взял ее и разрезал =) бедная курочка

[Helginka]

- как приучить себя медленно есть? привычка есть быстро - не есть хорошо ))

я вот приучила себя, точнее это пришло с ощущением, что люблю каждый момент жизни и не хочу его терять. Зато теперь страдаю от того, что не могу нормально завтракать, не успеваю по времени)

[_InFinity_]

Helga ein ziel

Зато теперь страдаю от того, что не могу нормально завтракать, не успеваю по времени)

по утрам тоже долго пью кофе...)

[Helginka]

_InFinity_, да я тут перманентно пытаюсь перевести себя на иной режим питания - плотно завтракаешь, немного обедаешь и не ешь после 6 ) в том году мне удалось это 3 месяца, я во-первых, похудела, а во-вторых, стала себя лучше чувствовать во всех отношениях. Теперь вот пытаюсь опять войти в "систему") так что для меня быстрое питание по утрам - залог успеха)

[_InFinity_]

а у меня привычка - есть часто, но понемногу...)
а иногда, если хочу есть - пью...прсто на самом деле центр голода и центр жажды находятся в ЦНС очень близко и порой человек их путает )

[Helginka]

нужно будет подумать об этом) спасибо за информацию)